Yumurta Kabuğunun İnanılmaz Faydası

12 Ocak 2016 Salı, 12:00


Yumurtanın nasıl bir protein ve kalsiyum kaynağı olduğu biliniyor. Peki ya kabuğu çöpe mi? Elbette hayır! Gün içinde tüketilen bir yumurta kabuğu içerisindeki fazla kalsiyum sayesinde kişinin kemik erimesine yakalanmasını önlüyor. Özellikle kadınlarda çok sık görülen kemik erimesi, genetik faktörlerin yanı sıra beslenmeden de etkileniyor.

İçerisindeki mineralleri kaybetmeye başlaması ile güçsüz duruma düşen kemik, kırılgan bir yapı oluyor. Bunu önlemek için de kalsiyum takviyesine ihtiyaç duyuluyor. Süt ve süt ürünlerinin yanı sıra, her gün bir yumurtanın kabuğunu öğüterek, bir çay kaşığı tüketilmesi gerekiyor. Çocuklar ise, kemik oluşumuna destek amaçlı, günde yarım çay kaşığı tüketebiliyor. Bu sayede kişi kemik erimesine karşı önlem alırken, aynı zaman da kalsiyum sayesinde cildine de fayda sağlıyor.

Konuyu oylayın:

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir