Yediğiniz Yoğurtlara Dikkat Edin!

14 Ocak 2016 Perşembe, 05:00


Yoğurt, Türkler tarafından keşfedilmiş, oldukça önemli gıdalar arasındadır. Batı devletleri tarafından zamanla fark edilen yoğurt üzerine yapılan anlaşmalar da derinleşmeye başladı. Bilim adamlarının çalışmaları sonucunda her geçen gün yoğurt üzerine yeni bilgiler öğrenmemizi sağlıyor. İçinde bulundurduğu vitamin ve minerallerin dışında kilo takip etmede de son derecede yararlı olduğunu biliyoruz.

Bel etrafında bulunan yağlar, güzellik korkusunun çok ilerisinde güçlere sahiptir. Bel bölgesinde birikiyor olmaları; kalp hastalıkları ve bazı kanser tiplerini gösteriyor olabilir.  Bu nedenle dikkat edilip, gözlem altında tutulmaları çok önemlidir. Yoğurt, içerdiği sağlıklı bakterilerin desteğiyle, bağırsak sisteminizi eyleme geçirmek ile kalmayıp bağışıklık sistemini de güçlendirir. Bunların dışında D vitamini ve kalsiyum bakımından da zengindir.  Epey uzun bir süre tokluk hissi vermesi de hep olandan daha az yemeniz amacıyla size yardımcı olacaktır.

Konuyu oylayın:

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir