Sağlıklı Yılbaşı Sofrası Nasıl Olur?

31 Aralık 2015 Perşembe, 12:14
yeni


Yeni yıla girmeye çok az saatler kalmasına rağmen hala menü seçimi yapamayan ev hanımları için uzmanlar sağlıklı bir sofranın nasıl kurulması gerektiği, yeme içme saatleri hakkında da bilgi verdi. Oldukça fazla kalp krizi vakasının yeni yıl akşamında karşılarına çıktığını belirten uzmanlar bu durumlar ile karşı karşıya alınmaması için sağlıklı şekilde beslenilmesi gerektiğinin altını çizdi. Yağlı yemeklerin sürekli olarak yenmesinin sağlık konusunda önemli problemlere yol açacağını belirten uzmanlar sürekli yeme içme durumunda oldukça kötü bir yeni yıl akşamının insanları beklediğinin altını çizdi. Ara sıra yapılacak olan 5-10 dakikalık yürüyüşlerin sindirim sistemine de iyi geleceğini söyleyen uzmanlar aşırı ağır şekilde hazırlanan sofraların kalp krizlerinde başrol oynadığını da ifade etti.

Ağır yemeklerin yanında atıştırmalık olarak sofraya konulan kuruyemiş, cips, abur cubur gibi şeylerin de sürekli olarak tetiklediği damar hastalıklarının da yılbaşı gecesinin iyi geçmesi için sofralardan uzak tutulması gerektiği belirtildi. Yeni yıla saatler kala uzmanların yaptığı uyarıların dikkate alınması gerektiğini belirten doktorlar da yeme-içme alışkanlıklarının düzenli şekilde olmasını insanlardan rica etme yoluna gitti.

Konuyu oylayın:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir